宁德市，别称闽东，中国大黄鱼之乡，国家园林城市。素有“海上天湖，佛国仙都，百里画廊”之美誉。位于福建省东北翼沿海、福建闽东地区，东临东海，与台湾隔海相望，西邻南平，南接省会福州市，北接浙江，是福建离“长三角”和日本、韩国最近的城市。
白水洋风景区
白水洋被誉为“奇特景观”“天下绝景，宇宙之谜”，是目前世界唯一的“浅水广场”。河床布水均匀，净无沙砾，人行其上，水仅没踝，阳光下波光潋滟，一片白炽，因而得名白水洋。
儿童：6周岁（含6周岁）以下或身高1.2米（含1.2米）以下，免费；身高1.2米（含）-1.5米（不含），儿童票
老人：60周岁（含60周岁）至69周岁（含69周岁）凭老年证或身份证，老人票；70周岁（含70周岁）以上，免门票
军人：持有效证件的现役军人、军官退休证的退休军人、伤残军人（持有革命军人伤残证），免门票
教职工：仅9月10日当天，持教育部门颁发的教师证，免门票
鸳鸯溪很辛苦，分全程半程，全程3.5小时最少，半程2小时，入园直走10分钟分叉有右手边下坡，进入凌空栈道，往连心台方向预计30分钟左右抵达连心台，这时候分第一种左手边下虎口岩，鸳鸯溪，小壶口瀑布，千叠瀑布，最后抵达仙人桥，预计1.5小时。后面开始爬山，双月洞，鹊桥，最后抵达百丈祭瀑布落差多米，最后电梯上山。第二种，右手边平路直走抵达天书岩，最后百丈祭瀑布，预计30分钟，最后电梯上山。电梯后还有落差10米左右喇叭瀑布，走路10分钟抵达景区出口，入口和出口是一样的，所以不想爬山也可以电梯上下。
鸳鸯溪比翼峰
虎嘴岩
仙人桥这边就是开始爬山了，预计30-40分钟抵达百丈祭瀑布，途中经过双月洞，鹊桥。
百丈漈瀑布落差米，右手边就是电梯口，门票40块钱。不坐电梯，右手边凌空栈道走几分钟好汉坡上山30分钟左右抵达喇叭瀑布。
太姥山
太姥山是太姥山风景名胜区的主体风景区，相传尧时老母种兰于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。它从下而上有玉湖庵、国兴寺、情人谷、迎仙台、葫芦洞、一片瓦、九鲤峰、摩霄峰，天门岭等游览区。
5月1日-10月7日07:00-17:30(最晚入园17:30)；10月8日-次年4月30日07:00-17:00(最晚入园17:00)；因今年第9号台风“卢碧”生成，并预计于8月5日上午在广东陆丰到福建晋江一带沿海登陆，为进一步保护人民生命财产安全，根据市文体和旅游局部署要求，太姥山、嵛山、赤溪景区于年8月4日18时起暂停对外开放，不对外接待游客，恢复开放时间另行通知
门票：
到了宁德，海鲜市必吃的，看看下图，口水挡不住琳吧！